El secreto para mantener buenos hábitos - Día 318

Hoy le damos un nuevo significado a los hábitos y dejamos de verlos como obligaciones, para empezar a hacerlos desde un lugar de compasión y bienestar. En este episodio hablamos de: Quitarle la presión a las cosas que piensas que tienes que hacer Crear una rutina que te funcione y te haga sentir bien Ser más amable contigo e ir un día a la vez Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.