# El secreto para mantener buenos hábitos - Día 318

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 25 de julio de 2022
- Duración: 8 min
- Episodio 318
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/62d73d0ddf58480013acf9ab/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967540-el-secreto-para-mantener-buenos-habitos-dia-318

## Sobre este episodio

Hoy le damos un nuevo significado a los hábitos y dejamos de verlos como obligaciones, para empezar a hacerlos desde un lugar de compasión y bienestar. En este episodio hablamos de: Quitarle la presión a las cosas que piensas que tienes que hacer Crear una rutina que te funcione y te haga sentir bien Ser más amable contigo e ir un día a la vez Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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