5 cosas que te ayudarán a priorizar tu descanso - Día 215 Año 2
Sobre este episodio
Hoy recordamos que descansar es una de las cosas más importantes dentro de nuestra rutina, así que hoy te compartimos 5 cosas que te ayudarán a ponerte primero y a priorizar tu descanso. En este episodio hablamos de: Crear momentos durante el día para poner pausa y conectar contigo. Dejar de hacer cosas que te quiten paz. Romper la rutina a veces es necesario para darle un respiro a nuestra mente. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.