EP. 11 – FOMO, redes sociales y ansiedad

En este episodio hablamos del FOMO, ese miedo a estarte perdiendo algo importante mientras ves cómo todo el mundo parece vivir su mejor vida en redes sociales. Te contamos de dónde viene, cómo afecta nuestras emociones, y por qué cada vez sentimos más presión por estar “haciendo algo” todo el tiempo. También te compartimos reflexiones, ejemplos y herramientas para bajarle dos rayitas a la ansiedad y reconectar con tu propio ritmo. Si alguna vez sentiste que no estabas avanzando lo suficiente, este episodio es para ti. 💛 💭 Síguenos y comparte este episodio con esa persona que necesita un recordatorio de que va bien, aunque no lo parezca.