El estrés: una realidad que también afecta a los niños

Cuando hablamos de estrés, solemos pensar en los adultos. Sin embargo, los niños también pueden sufrir estrés, ansiedad y agotamiento emocional, aunque muchas veces no sepan cómo expresarlo. En este episodio de Salud y Vida, la Dra. Katherine Maldonado explica cómo el estrés puede manifestarse en la infancia, cuáles son las señales de alerta que padres y cuidadores deben observar, y cómo el entorno familiar influye directamente en el bienestar emocional de los más pequeños. Además, analizaremos el impacto del uso excesivo de pantallas, celulares, videojuegos y redes sociales, así como las consecuencias que puede tener un ambiente familiar marcado por discusiones, preocupaciones constantes o falta de tiempo de calidad. En este episodio aprenderás: ✅ Cómo identificar el estrés en niños y adolescentes. ✅ Señales de alerta físicas, emocionales y conductuales. ✅ El impacto de la tecnología en el desarrollo infantil. ✅ Cómo el estrés de los padres puede reflejarse en los hijos. ✅ Estrategias para crear un entorno familiar más saludable. ✅ Hábitos que favorecen el bienestar emocional infantil. Muchas veces los niños no expresan su estrés con palabras, sino con cambios en su comportamiento, dificultades para dormir, irritabilidad, bajo rendimiento escolar o aislamiento. Escucharlos, acompañarlos y brindarles un entorno seguro puede marcar una gran diferencia en su desarrollo. Tu salud y la de tu familia son tu mejor inversión.