Resistencia a la insulina: señales, causas y cómo mejorarla
Sobre este episodio
La resistencia a la insulina puede desarrollarse durante años antes de que aparezca una diabetes tipo 2. ¿Qué está ocurriendo realmente en el cuerpo y qué señales pueden ayudarnos a detectarla? En este episodio, el Dr. Borja Bandera explica cómo funcionan la insulina y la glucosa, qué relación tienen con la grasa visceral, el sedentarismo, la alimentación y la masa muscular, y por qué una analítica aparentemente normal no siempre cuenta toda la historia. También analiza qué cambios en ejercicio, nutrición, sueño y composición corporal pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y la salud metabólica. Un episodio para entender la resistencia a la insulina sin mitos ni soluciones milagrosas. 📖 QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINAhttps://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️ CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERAhttps://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀 NEWSLETTERhttps://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️ MINI CURSO GRATUITO SOBRE PÉRDIDA DE GRASA Y OBESIDADhttps://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️ EMPODERA ACADEMYhttps://www.empodera-academy.com 💪 SUPLEMENTOS FULLGAS SPORThttps://fullgas.org/es/?fg=2Código EMPODERA: 10 % de descuento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices