227. Microplásticos, ultraprocesados y todo lo que te está matando sin que lo sepas

¿Y si te dijéramos que podrías estar consumiendo plástico todos los días sin darte cuenta? 😳 En este episodio hablamos sobre los microplásticos que se han encontrado en el agua, los alimentos e incluso en el cuerpo humano, y sobre los ultraprocesados , esos productos que hacen parte de nuestra rutina pero que cada vez generan más preguntas sobre sus efectos en la salud. ¿Realmente sabemos qué estamos comiendo? ¿Es posible evitarlos? ¿Estamos exagerando o deberíamos preocuparnos más? Acompáñanos en esta conversación donde exploramos datos sorprendentes, reflexiones cotidianas y las contradicciones de intentar llevar una vida saludable en un mundo lleno de productos procesados. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Te preocupa consumir microplásticos o ultraprocesados? ¿Has intentado reducirlos en tu día a día? 00:00 Intro 01:17 ¿Es mejor ser ignorante y feliz? 02:40 Quiz: ¿Qué tan intoxicado/a estás? 07:57 Microplásticos: ya los tenemos dentro y no hay forma de sacarlos 09:03 Documental Plastic Detox: microplásticos e infertilidad 10:17 Ciencia: por qué los nano-plásticos no se pueden eliminar 11:46 Infarto, testículos más pequeños y bebés con plástico 13:38 Chicle, BPA, ropa de poliéster y qué hacer 17:39 Salmón: el 70% es de criadero y lleva antibióticos 23:45 ¿Qué hacer? Sardinas, omega-3 en cápsula o salmón noruego 25:08 El gran engaño: productos light y "0% grasa" 27:04 ¿En quién confiar? Estudios pagados por empresas y etiquetas 29:42 Leche descremada = agua, y el huevo es el mejor alimento 33:49 Ultraprocesados: más parecidos a un cigarrillo que a comida real 35:31 Favoritos confesados: gomitas, papitas, pan blanco y doritos 38:45 Consecuencias: obesidad, diabetes, ansiedad y el intestino como segundo cerebro