Pilates en el embarazo: movimiento que cuida
Sobre este episodio
En este episodio de Dr. disculpe la hora, conversamos con Vanessa Campos de Fisio Center sobre cómo el pilates puede acompañar el embarazo de forma segura y consciente. Hablamos de sus beneficios, cuándo empezar, qué precauciones tomar y cómo ayuda a preparar el cuerpo para el parto y la recuperación. Una guía práctica para moverte con confianza en cada etapa.