31 Días a Arroz y Sopa de Miso: El Experimento de Macrobiótica Extrema – Podcast #115
Sobre este episodio
¿Qué pasa cuando reduces tu alimentación a lo mínimo durante 31 días? En este episodio de Disrupt Everything Podcast Series , Isra García te comparte su primer experimento alimenticio radical , llevado a cabo en 2016: vivir durante 31 días comiendo solo arroz integral y sopa de miso . Una práctica extrema basada en los principios de la macrobiótica, diseñada para fortalecer la autodisciplina, potenciar el enfoque mental y elevar la energía física. “No era solo comer menos, era enfrentarme a mis debilidades internas cada día.” Este experimento no es una dieta. Es un entrenamiento espiritual y mental a través de la alimentación. Qué es la macrobiótica y cómo se aplica en este experimento Cómo Isra diseñó su plan alimenticio de 31 días Qué pasó a los 10, 20 y 32 días Cómo este protocolo extremo cambió su mentalidad Qué beneficios reales obtuvo en rendimiento, energía y enfoque Qué aprendió sobre el cuerpo, la mente y el sacrificio Qué encontrarás en este episodio: Qué es la macrobiótica y cómo se aplica en este experimento Cómo Isra diseñó su plan alimenticio de 31 días Qué pasó a los 10, 20 y 32 días Cómo este protocolo extremo cambió su mentalidad Qué beneficios reales obtuvo en rendimiento, energía y enfoque Qué aprendió sobre el cuerpo, la mente y el sacrificio Recursos George Oshawa . Libro de la Vida Macrobiótica . Cuadro de mando Experimento Macrobiótica Extrema 31 días comiendo arroz y sopa de miso - Este vídeo explica, dos años después, los efectos y resultados posteriores del experimento.