El ego: cómo puede impulsarte a mejorar, cómo puede hacerte fallar… y por qué aprender a bajarlo a tiempo puede salvar tu progreso en el gym y en la vida

El ego también entrena en el gym. Puede ser el motor que te empuja a mejorar o el enemigo que te lleva a lesionarte, estancarte o abandonar. En este episodio hablamos de cómo el ego influye en el entrenamiento, cuándo usarlo a tu favor y cuándo aprender a bajarlo. Porque fallar es parte del proceso, pero reivindicarse, volver con humildad y seguir entrenando con cabeza… eso es lo que realmente construye progreso.