# El ego: cómo puede impulsarte a mejorar, cómo puede hacerte fallar… y por qué aprender a bajarlo a tiempo puede salvar tu progreso en el gym y en la vida

Episodio de [Dislexia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dislexia-5896090), de IbarJacub.

- Publicado: 20 de enero de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/759582b8/podcast/play/114260266/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-20%2F416452954-44100-2-6842320fb0a8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dislexia-5896090/episodio/13005774-el-ego-como-puede-impulsarte-a-mejorar-como-puede-hacerte-fallar-y-por-que-a-a-y

## Sobre este episodio

El ego también entrena en el gym. Puede ser el motor que te empuja a mejorar o el enemigo que te lleva a lesionarte, estancarte o abandonar. En este episodio hablamos de cómo el ego influye en el entrenamiento, cuándo usarlo a tu favor y cuándo aprender a bajarlo. Porque fallar es parte del proceso, pero reivindicarse, volver con humildad y seguir entrenando con cabeza… eso es lo que realmente construye progreso.

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