2. Resiliencia (DOSIS DE FE)

Resiliencia es un término que deriva del verbo en latín resilio, resilire, que significa "saltar hacia atrás, rebotar La resiliencia es la capacidad de sobreponerse y adaptarse en momentos de crisis. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos. Aquí te dejo cinco practicas para desarrollar o aumentar la resiliencia. Puedes conectarte conmigo a través de mis redes Únete a mi comunidad