Episodios de Diario Runner
300 episodios · del más reciente al más antiguo
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De Maratón Sydney a Berlín en 28 días, y el negocio de las Marathon Majors - con Maikel
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Percusión, calor y rutinas de recuperación: así uso la Hypervolt 3
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Mizuno Neo Vista 3, misma idea de zapatilla divertida, rebotona y rápida para entrenar
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Te explico fácil las mochilas Kiprun trail running: Core, Endurance y ProTeam [11 modelos]
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Crónica REAL de Maratón Madrid 2026: cómo correr esta dura carrera
Así fue la carrera real de Mirabai, gestionando calor, ritmo y cabeza para disfrutarla de principio a fin. 👉 FANTÉ 10% de descuento con el código PDR - Promoción exclusiva abril…
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42K Madrid: estrategia, nutrición, material y sensaciones de Mirabai a 48 horas
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Los secretos de las zapatillas trail de Kiprun [Kipsummit y Kipclimb]
Todo sobre las zapatillas Kiprun Kipsummit y Kipclimb, la gama completa al detalle. // FANTÉ Promoción exclusiva abril: https://pdrun.es/fante 10% de descuento con el código PDR y…
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Me liaron para correr cross country, y así me fue
Después de años corriendo en asfalto, me meto por primera vez en dos carreras de cross country en Alemania: Palling y Regensburg. Dos circuitos muy distintos, barro, giros…
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Una nueva forma de crear rutas, gratis y sin suscripción
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La pulsera que llevo 24/7 desde hace meses: Amazfit Helio Strap, mi experiencia
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Estrategia en maratón, la verdad del anticalambres, dudas de zapatillas, tapering y más - Vuestras preguntas
‼️ Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) https://pdrun.es/fitnessdigitalbf25 Este episodio recoge todo lo que me habéis preguntado estos días: mi objetivo para…
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Así va mi entrenamiento para Maratón Valencia: días clave, sustos, volumen y tiradas largas
‼️ Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) https://pdrun.es/fitnessdigitalbf25 En este episodio resumo cómo va mi preparación para la Maratón Valencia: las tiradas…
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El nuevo reto imposible de Kilian Jornet
Un repaso a la última y más ambiciosa aventura de Kilian Jornet: unir corriendo y en bici todas las montañas americanas de más de 4.200 metros. Un reto brutal. Así es States of…
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Amazfit T-Rex 3 Pro, ojo con este reloj: titanio, zafiro, navegación, linterna... y muy buen precio
Te cuento todas las novedades del nuevo reloj de Amazfit, el T-REX 3 PRO. Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. ⚡Instagram…
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Me perdí en una Barkley improvisada en Chamonix
En este episodio te cuento la locura de la actividad inspirada en las Barkley Marathons que hicimos en Chamonix con Kiprun: brújula, mapa, libros escondidos y muchos kilómetros…
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La zapatilla para ultra distancia de Kiprun | RACE ULTRA 2
Kiprun RACE ULTRA 2: la zapatilla para Ultras de Decathlon: https://www.palabraderunner.com/kiprun-race-ultra-2/ Video de la feria del corredor de UTMB…
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Mi semana en Chamonix viviendo UTMB | La llegada
He pasado la última semana en Chamonix viviendo desde dentro el Ultra Trail de Mont Blanc, el mayor evento de trail running del mundo. Entre lanzamientos de zapatillas que…
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Neo Zen: de lo mejorcito que ha hecho Mizuno
Mizuno Neo Zen: análisis y opinión Mizuno Neo Zen Review https://www.palabraderunner.com/mizuno-neo-zen-analisis-opinion/ Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18…
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La app que uso para entrenar en el gimnasio
Así es la aplicación que uso en el gimnasio: Hevy. Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital https://pdrun.es/fitnessdigital18 El correo de…
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Probando la Mizuno Neo Vista 2 en París: ojo a esta SuperTrainer
Todo sobre la Mizuno Neo Vista 2: analisis y opinion https://www.palabraderunner.com/mizuno-neo-vista-2/ - 🥝 Este episodio cuenta con la colaboración de Zespri…
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Auriculares de oído abierto: lo mejor y lo peor de los Amazfit UP
Amazfit UP, analisis y opinión : https://www.palabraderunner.com/amazfit-up-auriculares-opinion-review/ - 🥝 Este episodio cuenta con la colaboración de Zespri…
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+400km con las Asics Novablast 5, ¿una zapatilla para todo?
Análisis completo, review y opinión de las Asics Novablast 5 https://www.palabraderunner.com/asics-novablast-5-opinion-analisis/ Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18…
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Suunto Run, ¿ganga por 249€?
Todo sobre el Suunto Run: https://www.palabraderunner.com/suunto-run-opinion-analisis/ - 🥝 Este episodio cuenta con la colaboración de Zespri: https://eligesano.zespri.com/ El…
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Mi experiencia en Dolomitas con AllTrails+, ¿merece la pena pagar por una app de rutas?
Mi experiencia con AllTrails+ en Dolomitas https://www.palabraderunner.com/app-rutas-alltrails/ Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital…
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Fui a la sede de PUMA a probar ¿la zapatilla más eficiente? El ESTUDIO y MIS resultados
Probé la nueva PUMA Fast-R 3: datos reales, sensaciones y todo lo que debes saber sobre la zapatilla más eficiente del mercado. ¿Revolución o hype? El estudio y todos los detalles…
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La suscripción de pago de Garmin, ¿merece la pena Connect+?
Así es Garmin Connect+, la suscripción de pago Garmin Connect+ https://www.palabraderunner.com/garmin-connect-suscripcion-premium/ En vídeo: https://youtu.be/K1GnQ99UIDo Código…
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Más vale tarde: Polar y TrainingPeaks se integran | Sincronización automática de entrenamientos estructurados
Aquí tienes todos los detalles y el paso a paso: https://www.palabraderunner.com/sincronizacion-polar-trainingpeaks/ Como se suele decir, más vale tarde que nunca. Polar se…
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Objetivo TOP 5 mejores marcas del mundo | KIPRUN, con Jon Zumaquero (Director Comercial Decathlon España)
Charla con Jon Zumaquero, actual Director Comercial de Decathlon España, durante la Expo de Marató de Barcelona. Una conversación sobre cómo la marca Kiprun está evolucionando a…
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Sacar lo positivo de un día duro | Crónica Marató Barcelona y reflexiones
Te cuento cómo fue todo el fin de semana de experiencia en Marató Barcelona, crónica de la carrera, nutrición, material y reflexiones sobre cómo sacar la parte positiva de un día…
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La app que convierte tus entrenamientos en recompensas reales | TOTEEMI, con Antonio Duarte (CEO)
Así es el nuevo Toteemi: https://www.palabraderunner.com/toteemi-app-guia/ En este episodio hablo con Antonio Duarte, CEO y cofundador de Toteemi, sobre la gran actualización y la…
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Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS
Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS. Todas las apps t detalles mencionados en el podcast. https://www.palabraderunner.com/planificar-rutas-en-reloj-gps/ Así es mi SEMANA…
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Respondiendo preguntas: comidas, recuperación, zapatillas, subida al Veleta y próximas carreras
Ración de preguntas y respuestas con experiencia en la Maratón de Sevilla, dudas sobre zapatillas y recuperación, y las comparaciones entre diferentes carreras y equipamientos…
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Previa Maratón Sevilla 2025: cambio de planes, material, entrenamientos y más
Vídeo TAPERING | Consejos para... ¡no liarla la última semana! https://youtu.be/yVdSQkxdUoA Podcast Cuerpo y Metas https://open.spotify.com/show/1ttL6HsZPbaVIKgZOgBQIv Mallas…
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Así es vivir y entrenar en Kenia | Rutinas de los élites, mentalidad y vida simple - Charlando con Julián Alonso
En este episodio, hablo con Julián Alonso, un argentino que dejó todo para vivir y entrenar en Iten, Kenia, la cuna del atletismo de fondo. Hoy es Kinesiólogo y preparador físico…
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Sufriendo en la mítica pista Kamariny a 2400m de altitud - Entrenando en Iten [Kenia] - Parte 2
Segundo episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento cómo fue el día de entrenamiento en…
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Una semana entrenando en Iten [Kenia] - Parte 1
Primer episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento detalles sobre el viaje, vuelos…
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Un año épico
Empezamos sexta temporada del podcast, con un gran recap de lo que ha sido 2024. Un año lleno de experiencias, maratones, muchos kilómetros, alegrías y tristezas. Vamos a por un…
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El de maratones y emails diarios, con Maikel Gómez de La Milla
Únete a la Newsletter La Milla aquí: https://corre.lamilla.run/803e8890/ Maikel en instagram: https://www.instagram.com/lamilla.run/ ----- Código descuento PALABRADERUNNER en…
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Redefiniendo el entrenaminto - ZoneSense explicado: el golpe de Suunto
En el episodio de hoy vamos a entrar en materia sobre Suunto ZoneSense, una tecnología que utiliza los datos de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca del corazón en tiempo…
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Correr la Maratón de Boston será más difícil
Te cuento los cambios que habrá para las próximas ediciones de la Maratón de Boston. Toca entrenar más duro para pasar los tiempos de corte. Este episodio cuenta con la…
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Así va la preparación de Maratón Valencia - Te pongo al día
Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024 Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com…
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Hablemos del Apple Watch Series 10
Llegan los nuevos Apple Watch Series 10, y te cuento sus principales cambios y mejoras. Todo sobre watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ - - Este…
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14 mejoras que llegan a tu Apple Watch con la actualización watchOS 11
Te cuento todas las novedades y mejoras para deportistas que llegan al Apple Watch gracias a watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ - - Este episodio…
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¿Qué zapatillas usar en cada tipo de competición? [Y cómo bichear prototipos actuales]
Esta web te permite comprobar qué zapatillas son legales para cada competición, y también ver los prototipos de las marcas…
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Charlando con los fundadores de WONG Sport [ropa técnica deportiva]: historia y futuro
Hace unos días estuve visitando la fábrica e instalaciones de WONG Sport y charlando con sus fundadores. De fabricar ropa interior desde hace más de 70 años, a ropa deportiva…
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Más datos para tus actividades de Strava con Klimat
Con un click puedes añadir todo tipo de información meteorológica a tus actividades de Strava. Así funciona Klimat.app - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su…
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Charlando con Estefanía Unzu | Verdeliss: Campeona España 100KM | 13 Maratones en 13 meses
Charlamos con Estefanía Unzu, Campeona de España de 100km en ruta en su debut en ultradistancia y ha corrido 13 maratones en 13 meses. Hablamos de cómo ha sido este último año…
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Mundial de Maratón para populares, con Ana Ramos | Así es el AbbottWMM Age Group World Rankings y cómo participar
Todo lo que debes saber sobre el AbbottWMM Age Group World Rankings, cómo entrar, requisitos, carreras y mucho más. Charlamos con Ana Ramos, corredora y participante en este…
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Charlando con Alberto Bravo: Campeón España 100KM | Entrenamiento - Mentalidad - Nutrición
Charlamos con Alberto Bravo, Campeón de España de 100km en ruta, sobre cómo es enfrentarse a la ultradistancia, mentalidad en carrera, entrenamiento previo, material, nutrición…
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Desde mapas nocturnos a Inteligencia Artificial: novedades que llegan a Strava
En este episodio te cuento todas las novedades que llegan a Strava: Nuevo plan familiar, modo oscuro en la app, mapas de calor nocturnos, edición rápida, inteligencia de atletas y…