Curando tus heridas [Saber vivir] (07/08/2024)

Algunas personas no expresan la intensidad del sufrimiento que viven, sienten emociones y sensaciones corporales dolorosas sin tener la capacidad de identificar, aceptar o manejarlas, por lo que recurren a autolesionarse. La autolesión es un comportamiento en el que una persona se inflige daño físico de forma intencional, sin intención de acabar con su vida. Es una acción constante de dañarse para enfrentar el sufrimiento. La agresión física voluntaria es una forma de encarar emociones intensas, lidiar con el estrés o expresar dolor interior ante situaciones o sentimientos difíciles, recuerdos dolorosos y experiencias abrumadoras. La prevención a este comportamiento es compleja e implica, para quien lo padece, abordar los factores ocultos que lo desencadenan y desarrollar estrategias de afrontamiento saludables.