Ep. 1 El método Feldenkrais, disfrutando la vida a través del movimiento con Montserrat Brito
Sobre este episodio
"En este episodio, tengo el gusto de conversar con Montserrat Brito, practicante del Método Feldenkrais, sobre una forma revolucionaria de entender el cuerpo y el movimiento. Montserrat nos explica cómo, a través de la atención plena y movimientos suaves, podemos “reprogramar” nuestro sistema nervioso para movernos con mayor facilidad, reducir el esfuerzo innecesario y aliviar tensiones acumuladas. Si alguna vez has sentido rigidez física, estrés crónico o simplemente quieres mejorar tu calidad de vida desde la conciencia corporal, esta entrevista te brindará una perspectiva profunda sobre cómo el aprendizaje a través del movimiento puede generar cambios sustanciales en tus hábitos cotidianos. Instagram @feldenkraismov https://www.instagram.com/feldenkraismov?igsh=MWUwMzdhcnlseXg4Nw== Mail: Montserratbritorocha@gmail.com www.kendaz.com