# Ep. 1 El método Feldenkrais, disfrutando la vida a través del movimiento con Montserrat Brito

Episodio de [Diálogos en Conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-conciencia), de Yonathan Brito.

- Publicado: 26 de abril de 2026
- Duración: 48 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/10e680024/podcast/play/116303522/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-3%2Fb07ed21b-5402-208f-5fff-bf0811e5ff4a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-conciencia/episodio/7033201-ep-1-el-metodo-feldenkrais-disfrutando-la-vida-a-traves-del-movimiento-con-brito

## Sobre este episodio

"En este episodio, tengo el gusto de conversar con Montserrat Brito, practicante del Método Feldenkrais, sobre una forma revolucionaria de entender el cuerpo y el movimiento. Montserrat nos explica cómo, a través de la atención plena y movimientos suaves, podemos “reprogramar” nuestro sistema nervioso para movernos con mayor facilidad, reducir el esfuerzo innecesario y aliviar tensiones acumuladas. Si alguna vez has sentido rigidez física, estrés crónico o simplemente quieres mejorar tu calidad de vida desde la conciencia corporal, esta entrevista te brindará una perspectiva profunda sobre cómo el aprendizaje a través del movimiento puede generar cambios sustanciales en tus hábitos cotidianos. Instagram @feldenkraismov https://www.instagram.com/feldenkraismov?igsh=MWUwMzdhcnlseXg4Nw== Mail: Montserratbritorocha@gmail.com www.kendaz.com

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