Estrategias para reducir el pico--Calculando raciones

Estrategias para reducir el pico ¡Anda! ¡Otro con el vaso de vinagre! ¿Pero y esto cómo será? Todo el rato veo que un vaso de vinagre antes de las comidas ayuda a reducir las posibles hiperglucemias, pero… ¿será verdad? Y luego, además, solo pensar en que me tengo que tomar un vaso de vinagre… No creo que lo beban como si nada, si no sería imposible verles con tan buena cara en Instagram… Me tengo que poner al día de esto…