¿Somos adictos a las redes sociales? | EP 30
Sobre este episodio
¿Eres adicto a las redes sociales o solo “matas el tiempo” con un scroll inocente? 🤔 En este episodio de Desterrados hablamos de lo que realmente pasa cuando no puedes soltar el teléfono: Cuánto tiempo es demasiado (dato: en promedio pasamos 2h21m al día en redes). Las señales claras de que ya no usas redes, sino que las redes te usan a ti. Por qué TikTok y compañía están diseñadas para engancharte como una tragamonedas. Los riesgos más comunes del “uso problemático” (mal sueño, comparaciones, ansiedad). Y, lo más importante: cómo empezar a soltarlas. Si alguna vez te descubriste scrolleando en un funeral (👀) o viendo tu feed mientras Netflix corre de fondo, este episodio es para ti. Envía tu pregunta random: https://www.speakpipe.com/desterradosSpotify: open.spotify.com/show/390C50fgZDAuRLQthiMtRCPatreon: https://patreon.com/Desterrados?IG: instagram.com/desterrados.podcastTikTok: tiktok.com/@desterrados.podcastFacebook: facebook.com/DesterradosPodcastMúsica por Wladimir Hinz.