Las batallas que ha ganado la ansiedad - Día 282 Año 2

Hoy buscamos hacer las paces con la ansiedad y dejar de culparnos por sentirla, entendemos que es una emoción humana y que no nos hace menos experimentarla. En este episodio hablamos de: La ansiedad no es tu enemiga Técnicas y herramientas para hacerle frente a la ansiedad Darnos permiso de sentir incluso las emociones más incómodas Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.