# Las batallas que ha ganado la ansiedad - Día 282 Año 2

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 8 de noviembre de 2022
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 282
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/63643e05e937510012f9d59d/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250219-las-batallas-que-ha-ganado-la-ansiedad-dia-282-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy buscamos hacer las paces con la ansiedad y dejar de culparnos por sentirla, entendemos que es una emoción humana y que no nos hace menos experimentarla. En este episodio hablamos de: La ansiedad no es tu enemiga Técnicas y herramientas para hacerle frente a la ansiedad Darnos permiso de sentir incluso las emociones más incómodas Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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