Episodio 05 — El hecho y la historia

Una taza cae al piso y se rompe: ese es el hecho. Pero cuando a ese momento añadimos frases como “siempre eres tan descuidada” o “nunca haces nada bien”, comienza a construirse una historia que puede acompañarnos durante décadas. En este episodio aprenderás a separar lo que realmente ocurrió de las interpretaciones, conclusiones y etiquetas que añadimos después, porque aunque no podemos editar los hechos del pasado, sí podemos revisar el significado que todavía tienen en nuestro presente.