# Episodio 05 — El hecho y la historia

Episodio de [Desde Otra Perspectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-otra-perspectiva-8050978), de Amardys Toro.

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2653862/episodes/19876086-episodio-05-el-hecho-y-la-historia.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-otra-perspectiva-8050978/episodio/5540424-episodio-05-el-hecho-y-la-historia

## Sobre este episodio

Una taza cae al piso y se rompe: ese es el hecho. Pero cuando a ese momento añadimos frases como “siempre eres tan descuidada” o “nunca haces nada bien”, comienza a construirse una historia que puede acompañarnos durante décadas. En este episodio aprenderás a separar lo que realmente ocurrió de las interpretaciones, conclusiones y etiquetas que añadimos después, porque aunque no podemos editar los hechos del pasado, sí podemos revisar el significado que todavía tienen en nuestro presente.

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