Episodios de Desde mi libreta
76 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cuando los sueños están ahí, pero el tiempo no alcanza
Hay sueños que siguen vivos dentro de nosotros, esperandoel momento de hacerse realidad. Pero ¿qué sucede cuando las responsabilidades, el cansancio y el día a día parecen…
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Tú sé feliz con lo que tú entiendas
Siempre habrá alguien que tenga una opinión sobre tu vida, tus decisiones y hasta tu manera de ser. Pero ¿quién dijo que todos tenemos que pensar igual? En este episodio de Desde…
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Las cosas se hacen bien o no se hacen
Las cosas se hacen bien o no se hacen ¿Cuántas veces has escuchado esa frase? Tal vez te la dijeron como consejo, como crítica o hasta como una forma de cuestionar lo que estabas…
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Lo que nadie te había dicho
Siempre nos hablan de lo difícil, de los tropiezos y de todo lo que puede salir mal… pero ¿y las cosas buenas que nadie te había dicho? Nadie te cuenta que un día vas a sentirte…
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Cuando es necesario soltar
Hay momentos en la vida en los que aferrarnos duele más que dejar ir. Personas, situaciones, recuerdos, expectativas… cargamos tantas cosas pensando que todavía tienen un lugar en…
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Tu burbuja
Vivimos rodeados de noticias, problemas, preocupaciones y situaciones que muchas veces no podemos controlar. Y sin darnos cuenta, dejamos que todo ese ruido entre en nuestra mente…
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¿Cuándo fue la última vez que sacaste un ratito solo para ti?
¿Cuándo fue la última vez que sacaste un ratito solo para ti? Entre el trabajo, la casa, la familia, las responsabilidadesy todo lo que queremos resolver cada día, muchas veces…
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Amigas
La amistad tiene risas, secretos, consejos, desacuerdos ytambién esos momentos en los que una amiga simplemente está ahí cuando más la necesitas. 💕 En este episodio de Desde mi…
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Cuando las redes sociales te atrapan
Cuando las redes sociales te atrapan Las redes sociales pueden acercarnos al mundo, pero también alejarnos de lo que realmente importa. En este episodio hablamos sobre el…
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Nuestros viejos
Nuestros viejos Nuestros viejos son mucho más que recuerdos: son historiasvivas, abrazos que reconfortan y enseñanzas que permanecen para siempre. En este episodio reflexionamos…
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La espera en la oficina del médico
La espera en la oficina del médico Todos hemos vivido esos largos minutos en una sala deespera. Entre el reloj, los pensamientos y las historias silenciosas de quienes nos rodean…
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Inicio de clases
Comienza un nuevo año escolar y con él llegan nuevas oportunidades para aprender, crecer y escribir una historia diferente.En este episodio de Desde mi libreta, compartimos un…
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Se acabaron las vacaciones
Las vacaciones llegan a su fin y, con ellas, regresan las rutinas, los compromisos y los nuevos desafíos. En este episodiode Desde mi libreta, reflexionamos sobre todo lo que nos…
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El poder de la risa y la fuerza de una sonrisa
El poder de la risa y la fuerza de una sonrisa Una risa sincera puede cambiar el rumbo de un día, y unasimple sonrisa tiene el poder de abrir puertas, aliviar cargas y recordarnos…
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La mentira más grande: Aún te queda tiempo
La mentira más grande: Aún te queda tiempo "Después lo hago." "Cuando tenga dinero." "Cuando los niños crezcan." "Cuando me retire." Sin darnos cuenta, vivimos creyendo una de las…
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Un año escribiendo desde mi libreta
Un año escribiendo desde mi libreta Un año puede parecer poco tiempo, pero cuando se escribe con el corazón, cada palabra deja una huella. En este episodio especial de aniversario…
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Recuerdos de cuando era niña
Recuerdos de mi niñez (Los adultos que nunca dijeron que no) Hay recuerdos que no envejecen. En este episodio viajamos auna infancia llena de imaginación, libertad y aventuras…
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Mis historias nacen en noches de desvelo
¿De dónde nacen las historias? En este episodio comparto cómo muchas de mis ideas, personajes y proyectos han surgido durante esas noches silenciosas en las que el sueño se aleja…
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Papá...todavía habitas en mí
En este episodio especial de Desde mi libreta, abrimos elcorazón para hablar sobre los padres, la importancia de valorarlos mientras aún están presentes y el vacío que dejan…
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No era indecisión... era creatividad
¿Alguna vez has sentido que te apasionan demasiadas cosas a la vez? En este episodio de Desde mi libreta reflexiono sobre algo que durante años confundí con indecisión, hasta que…
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No es esconderse ...es estrategia
A veces creemos que tenemos que mostrarlo todo desde elprimer momento: las ideas, los sueños, los proyectos, los comienzos. Pero no todas las semillas crecen bajo la mirada de los…
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También merecemos descansar
Vivimos tan acostumbrados a correr, trabajar y resolverproblemas… que muchas veces olvidamos algo importante: nosotros también necesitamos descansar. En este episodio de Desde mi…
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Siempre pasa algo bonito
Siempre pasa algo bonito A veces la vida pesa más de la cuenta. Los problemas, lasdudas y el cansancio pueden hacernos sentir que todo va mal. Pero incluso en medio del caos……
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La noche también escribe
Hoy no hay consejos, listas ni respuestas. Solo palabras naciendo desde una libreta abierta. En este episodio de Desde mi libreta comparto un fragmentode una nueva historia que…
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Cuando los niños deescubren que sus sueños sí pueden hacerse realidad
En este episodio de Desde mi libreta hablamos sobre elpoder de la escritura creativa, la importancia de creer en nuestros niños y cómo muchas veces sus dibujos, cuentos y palabras…
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Madre entre sueños, deberes y amor infinito
Hoy quiero dedicar este espacio a tres mujeres que, aunque distintas en sus rutinas, comparten la misma esencia... la entrega. A ti madre trabajadora, ama de casa y emprendedora…
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Cuando te mueven el piso ...pero no el propósito
Hoy les hablo desde un lugar bien humano... desde ese momento en que sientes que algo no fue justo... que alguien hizo algo que no esperabas y te toca reorganizar el corazón …
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Se fueron a pasear...Alopecia Areata
Un día os rizos de una niña decidieron irse a pasear. Al principio no entendía lo que estaba sucediendo, pero por medio de un hermoso sueño, descubre que es realmente hermosa y…
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Lo que aprendí de la muerte...sobre la vida
Un episodio íntimo y profundo donde comparto cómo mi cercanía con la muerte me enseñó a mirar la vida con otros ojos. Una reflexión sobre el misterio, la sensibilidad y las…
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Receta para el alma: un cheesecake que se siente
Hay recetas que no se siguen… se viven. Este episodio no es solo sobre un postre, es sobre lo que sedespierta cuando creamos con el corazón. Un cheesecake puede ser más que…
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Cuando el respeto se rompe: sanar, protegernos y volver a elegirnos es amor propio.
Una reflexión profunda sobre los límites, el dolor emocional y la importancia de volver a elegirnos cuando el respeto desaparece. Sanar también es aprender a alejarnos.
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Pausa Sagrada
Un momento para detenernos, respirar y mirar hacia adentro. Más allá de creencias, esta pausa invita al silencio, la gratitud y la conexión con lo esencial.
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Cuento Los Yagrumos
En medio de una gran sequía y la llegada de los incendios forestales... Canela descubre junto a su abuela el misterio de los yagrumos: árboles mágicos capaces de anunciar la…
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Cuando el mundo cambia... ¿Cómo respondemos?
El mundo está en constante cambio… pero nuestra respuesta define nuestro camino. Un episodio para reflexionar, adaptarnos y encontrar calma en medio de la incertidumbre.
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Belleza con intención
La belleza no siempre se encuentra en frascos costosos ni en rutinas complicadas. A veces nace en los pequeños gestos de cuidado que hacemos por nosotros mismos, en los…
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Bendito aburrimiento
En un mundo que nos exige estar ocupados todo el tiempo, elaburrimiento parece un enemigo. Pero… ¿y si fuera un regalo disfrazado? En este episodio de Desde mi libreta, reflexiono…
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Cuando pierdes el enfoque y la vida te recuerda el camino
Hay etapas en las que nos desenfocamos. Nos llenamos deresponsabilidades, dudas, miedos o distracciones… y de pronto sentimos que ya no sabemos hacia dónde vamos. En este episodio…
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Es un año para aprender
Este año puede ser mucho más que cumplir metas. Puede ser un año para aprender algo nuevo, despertar la creatividad y atreverte a explorar ideas distintas: desde un hobby, una…
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Usa la IA con inteligencia
En este episodio hablamos de cómo usar la inteligencia artificial de forma inteligente: no como atajo vacío, sino como una herramienta para investigar, organizar ideas y potenciar…
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Historia de San Valentín y el valor de la amistad
San Valentín no es solo una fecha para el amor romántico. También es una oportunidad para hablar de la amistad, el cariño y los gestos sencillos que fortalecen nuestras…
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Puerto Rico en la mirada del mundo
En este episodio reflexionamos sobre el momento histórico en el que Puerto Rico estuvo en la mirada del mundo durante el Super Bowl, gracias a una presentación que exaltó nuestra…
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Creando hábitos de estudio en los niños
Crear hábitos de estudio en nuestros niños no se trata de presión ni de castigos, sino de acompañamiento, constancia yamor. En este episodio reflexionamos sobre cómo ayudar a…
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Planifica tus Vacaciones
Enero no solo es para comenzar rutinas: también es el mejor momento para planificar tus vacaciones. En este episodio tecomparto consejos sencillos para buscar, ahorrar y organizar…
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Hijos de la Esquizofrenia Episodio 2
Este segundo episodio no busca explicar la esquizofrenia desde la medicina, sino desde la experiencia vivida. No soydoctora ni especialista en salud mental; soy una maestra, una…
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Hijos de la esquizofrenia
Este episodio nace desde una vivencia personal: ser hija de una madre con esquizofrenia. A raíz de un caso trágicoreciente en el país, reflexiono sobre el desconocimiento que…
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Volvemos a la escuela
Comienza el segundo semestre escolar y con él regresan las oportunidades de soñar, aprender y crear magia junto a nuestros estudiantes. En este episodio celebramos el reencuentro…
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Se pierden los renos en noche de renos
En este episodio especial de Reyes comparto un cuento mágico que escribí junto a mis estudiantes: Se pierden los renos en Noche de Reyes. Acompáñanos en esta aventura llena de…
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Un nuevo comienzo
El primer día del año siempre llega lleno de promesas nuevas y aire fresco para el alma. En este episodio reflexionamos sobre los comienzos, las metas reales y la…
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Navidad el regalo que no se envuelve
En esta Navidad recordamos que el regalo más valioso no viene en cajas ni se cubre con papel brillante. Es el amor que damos, la presencia que compartimos y la paz que llevamos en…
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Carta a mí
En este episodio te invito a escribirte con amor, gratitud y verdad. Carta a mí es un recordatorio suave de todo lo que has logrado, de la fuerza que llevas dentro y de lo mucho…