El poderoso arte de elegirse a uno mismo

Amor propio desde lo incómodo: elegirse, límites y diálogo internoEn este episodio de “Desde lo incómodo”, las anfitrionas exploran el amor propio como la capacidad de elegirse, cuidarse y respetarse incluso cuando es incómodo, diferenciándolo de decir “me amo” o de prácticas externas motivadas por exigencia, castigo o validación. Usan el gimnasio como ejemplo para hablar de disciplina vs obsesión, conexión con el cuerpo, volver a intentarlo y cambiar el diálogo interno y el lenguaje (del “pero” al “y”). Abordan límites, intuición, relaciones y la idea de que nadie debe “hacerte feliz”, así como cómo el miedo al abandono y la culpa afectan pareja y maternidad. Comparten herramientas: listas de pros/áreas de oportunidad, abrazos conscientes, notas/cartas de amor y frascos con mensajes, además de reflexión sobre fe, tristeza/duelo y acción como parte del proceso.00:00 Amor propio real00:36 Bienvenida y comunidad02:45 Deber ser y apariencia07:03 Compromisos y disciplina35:08 Límites y voz interior47:47 Regla de cinco segundos49:24 Reprogramar el diálogo interno52:42 PNL y el poder del y01:00:04 Herramientas prácticas de amor propio01:17:49 Fe, maternidad y cierre