1018. Dormir mejor tras 4 meses de experimentos

Hace 4 meses y coincidiendo con la llegada de mis mellizos decidí que era el momento de dormir mejor que nunca. Por supuesto esto es incompatible con tener hijos y menos 2 a la vez y los 2 primeros pero me sirvió de motivación perfecta para experimentar todo este tiempo sobre cómo poder dormir mejor incluso aunque todo esté en contra. Así que hoy os voy a contar la conclusión principal a la que he llegado tras estos meses y que me he dado cuenta que ha sido el punto más importante a la hora de aprender a dormir mejor. Os cuento en el episodio y me despido hasta mañana. Gracias por estar al otro lado del podcast en Spotify , Ivoox , iTunes … y también recordad que podéis encontrarme en Linkedin , Instagram o Twitter . ¡Hasta mañana!