# 1018. Dormir mejor tras 4 meses de experimentos

Episodio de [Desarrollo profesional \| Mattia Pantaloni](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarrollo-profesional-mattia-pantaloni), de Mattia Pantaloni.

- Publicado: 29 de diciembre de 2020
- Duración: 15 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5128638012.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarrollo-profesional-mattia-pantaloni/episodio/8660505-1018-dormir-mejor-tras-4-meses-de-experimentos

## Sobre este episodio

Hace 4 meses y coincidiendo con la llegada de mis mellizos decidí que era el momento de dormir mejor que nunca. Por supuesto esto es incompatible con tener hijos y menos 2 a la vez y los 2 primeros pero me sirvió de motivación perfecta para experimentar todo este tiempo sobre cómo poder dormir mejor incluso aunque todo esté en contra. Así que hoy os voy a contar la conclusión principal a la que he llegado tras estos meses y que me he dado cuenta que ha sido el punto más importante a la hora de aprender a dormir mejor. Os cuento en el episodio y me despido hasta mañana. Gracias por estar al otro lado del podcast en Spotify , Ivoox , iTunes … y también recordad que podéis encontrarme en Linkedin , Instagram o Twitter . ¡Hasta mañana!

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