Suplementos de pre-entrenamiento: pros y contras
Sobre este episodio
💪🏻 Los suplementos de pre-entrenamiento forman parte de la rutina de muchas personas que realizan ejercicio, especialmente en los gimnasios. 🎧 En este episodio del Podcast Deporte UNAM , conoceremos qué es un suplemento de pre-entrenamiento, qué suele contener, por qué se consume y qué debemos considerar antes de incorporarlo a nuestra rutina de ejercicio. 📝 Rebeca Camacho Trujillo, nutrióloga adscrita a la Dirección de Medicina del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario (DGDU), explica los componentes de los pre-entrenos y su impacto en la actividad física. 🩺 Andrés Perdomo Duarte, médico residente de la especialidad en Medicina de la Actividad Física y Deportiva, detalla los efectos, beneficios y contraindicaciones de estos suplementos . 🏋️♀️ La comunidad de los gimnasios de la Alberca Olímpica Universitaria y la Pista de Calentamiento en Ciudad Universitaria comparten sus razones para consumir o evitar estos productos. 🎧 Si te gusta este episodio del Podcast Deporte UNAM, te invitamos a suscribirte, compartirlo, dejar tus comentarios y calificarlo para que llegue a más personas. 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam