# Suplementos de pre-entrenamiento: pros y contras

Episodio de [Deporte UNAM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam).

- Publicado: 13 de octubre de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4e0cf17c/podcast/play/127411205/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-13%2F1cd03ffd-edd1-c505-63bb-3a82d6c1ce47.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam/episodio/2298979-suplementos-de-pre-entrenamiento-pros-y-contras

## Sobre este episodio

💪🏻 Los suplementos de pre-entrenamiento forman parte de la rutina de muchas personas que realizan ejercicio, especialmente en los gimnasios. 🎧 En este episodio del Podcast Deporte UNAM , conoceremos qué es un suplemento de pre-entrenamiento, qué suele contener, por qué se consume y qué debemos considerar antes de incorporarlo a nuestra rutina de ejercicio. 📝 Rebeca Camacho Trujillo, nutrióloga adscrita a la Dirección de Medicina del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario (DGDU), explica los componentes de los pre-entrenos y su impacto en la actividad física. 🩺 Andrés Perdomo Duarte, médico residente de la especialidad en Medicina de la Actividad Física y Deportiva, detalla los efectos, beneficios y contraindicaciones de estos suplementos . 🏋️‍♀️ La comunidad de los gimnasios de la Alberca Olímpica Universitaria y la Pista de Calentamiento en Ciudad Universitaria comparten sus razones para consumir o evitar estos productos. 🎧 Si te gusta este episodio del Podcast Deporte UNAM, te invitamos a suscribirte, compartirlo, dejar tus comentarios y calificarlo para que llegue a más personas. 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam

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