Cuerpo y mente activos: ejercicio para combatir la depresión
Sobre este episodio
Según la Organización Mundial de la Salud ⚕, la depresión es un trastorno común que afecta a aproximadamente al 5% de los adultos a nivel mundial. Acompáñanos en este episodio donde profundizamos qué es la depresión y examinamos el papel que juega el ejercicio para combatirlo. 🏋 Escuchamos al Dr. Diego Coronel, parte del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM, quien comenta las características de la depresión y cómo identificarla. 🤔 La Dra. Ana Contreras, residente de tercer año en la especialidad de Medicina en la Actividad Física y Deportiva de la UNAM, platica los efectos de hacer ejercicio en el combate de este trastorno. 🏊🏽♀ 📱 Siguenos en todas nuestras redes sociales: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam