Equilibrio perfecto: Deporte y estudio sin estrés
Sobre este episodio
En este episodio del Podcast Deporte UNAM, exploramos cómo los estudiantes deportistas pueden manejar el estrés y la ansiedad al intentar cumplir con las expectativas en el aula y en el campo de juego 📚🏅. Los psicólogos deportivos Claudia Becerril y Carlos Vázquez nos explican cómo identificar las señales de estrés y ansiedad, al mismo tiempo que comparten estrategias efectivas para lidiar con ellas 🧘♂. Además, escuchamos a estudiantes que practican boxeo y atletismo, quienes comparten sus experiencias y ofrecen consejos prácticos para encontrar el equilibrio perfecto entre el deporte y los estudios 🏃♂️🥊 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam