Las dietas y sus mitos: Qué funciona y qué no

Con el inicio del año, mejorar la alimentación es un propósito común. Sin embargo, muchos consejos en internet pueden ser imprecisos o peligrosos. En este episodio del Podcast Deporte UNAM, desmentimos mitos populares sobre las dietas y compartimos las recomendaciones de los expertos del Deporte Universitario para una alimentación saludable. 🌱 Paulina García Morales, pasante de Nutriología de la FES Zaragoza, y Carlos Vázquez Villegas, psicólogo del deporte, nos explican cómo estos mitos pueden afectar tanto nuestra salud física como mental. 🧠 📲 Síguenos en redes sociales: Facebook | Instagram | YouTube | TikTok 💬