Ejercicio y contaminación del aire: riesgos y recomendaciones para entrenar

🎙️ ¡Llegó el momento de escuchar el nuevo episodio del podcast Deporte UNAM! Cuando las partículas contaminantes se concentran en la atmósfera se dice que hay una mala calidad del aire y las actividades al aire libre, incluidas las deportivas, suelen suspenderse. ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio en estas condiciones? 🌫️ En este episodio del Podcast Deporte UNAM, conversamos con especialistas para entender cómo afecta el aire contaminado al organismo y qué medidas podemos tomar para mantenernos activos sin poner en riesgo nuestra salud. 🏃‍♂️ Jose Agustín García Reynoso, investigador del Instituto de Ciencias de la Atmósfera y Cambio Climático de la UNAM, nos dice qué son exactamente estos contaminantes y por qué están presentes en el aire de las ciudades. 🌆 Carlos Alberto Galván López, médico residente de la especialidad Medicina de la Actividad Física y Deportiva, comenta qué ocurre en nuestro cuerpo cuando realizamos ejercicio al aire libre en condiciones de mala calidad del aire y qué podemos hacer para proteger nuestra salud. 😷 También salimos a Ciudad Universitaria a hablar con estudiantes deportistas para indagar si toman en cuenta la calidad del aire antes de ejercitarse. 🏃🏻‍♀️ 🎙 Si este episodio del podcast Deporte UNAM te gustó, te invitamos a suscribirte, compartirlo, dejar tus comentarios y calificarlo para que llegue a más personas. 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam