Episodios de ¡Deja de joderte la vida!
86 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cuando tu vida funciona, pero tú ya no encajas
Tu vida funciona. Tienes trabajo, responsabilidades, relaciones, cosas que hacer… pero hay algo dentro de ti que ya no encaja. No estás en crisis. No estás roto. Pero tampoco…
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T 3 -001 No saber quién eres es el origen de tus problemas.
Después de un tiempo vuelvo a retomar el podcast con alguna novedad y cambios pero con la misma esencia y mismo objetivo: ¡Deja de joderte la vida! Quizá no necesitas convertirte…
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83 T2 Sin Miedo, Sin Máscaras: El Poder de Ser Tú.
¿Y si te dijera que el mayor acto de valentía no es conquistar el mundo… sino conquistarte a ti mismo? En este episodio íntimo y lleno de verdad, hablamos sobre lo que significa…
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T2 EP82 ¡Te mereces todo esto!
¡He vuelto con más fuerza que nunca! Después de un tiempo de silencio, tu podcast favorito para mandar a paseo las complicaciones innecesarias regresa con una inyección de energía…
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T2 EP81 El apego no te permite vivir
Si bien es natural amar y querer a los demás, el apego excesivo puede llevarnos a relaciones poco saludables donde dependemos de otros para nuestra felicidad o autoestima. Cuando…
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T2 EP80 Tu clon se ha apoderado de tu vida.
Ha usurpado tu identidad en el trabajo, con tu familia o en tus círculos sociales Está utilizando tus cuentas bancarias o redes sociales Ha cambiado tu rutina o estilo de vida Te…
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T2 EP 79 ¡Nada te puede hundir!
Si sabes quién eres, nada te puede hacer sentir menos, ni siquiera tú mismo. En esos momentos de duda, es importante recordar quiénes somos en esencia. Si mantenemos presente…
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T2 EP 78 El dinero es extraordinario
Un estudio de la Universidad de Princeton ha establecido que el 'sueldo de la felicidad' se sitúa en torno a unos 60.000 euros/año. Según el estudio, los ingresos altos están…
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T2 EP77 ¡Prueba esto y me dices!
Nos vamos de viaje a un lugar en donde es muy difícil que no encuentres las respuestas que buscas y necesitas. Comparte después de escuchar el episodio si las has encontrado.
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T2 EP76 ¿Tienes un plan de acción?
Con todo lo que hoy te comparto deberías de poder crear tu propio plan de acción para cambiar y dejar de joderte la vida.
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T2 EP75 ¿Eres capaz de hacerlo?
Respondo varios correos sobre la incertidumbre y gestión del cambio. Maravilloso momento en el que vemos donde y cómo poder vivir mejor. ¿Estás dispuesto a hacerlo?
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T2 EP74 Curso gratis para cambiar tu vida para bien
En mi web www.oscarmodrego.com un regalo por ser mi oyente curso gratis –> atrévete a cambiar y crece <– Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad, aumenta tu confianza y…
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T2 EP73 ¡Así vivo la vida!
Te dejo un ejercicio para que te lo bajes gratis y lo hagas después de escuchar el episodio EJERCICIO ME OIRÁS DECIR EPISODIO 72 CUANDO ES EL 73... ERROR MÍO. SORRY!
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T2 EP72 ¡Be water my friend!
Es una metáfora poderosa acuñada por el legendario Bruce Lee. Representa una filosofía de vida que invita a la adaptabilidad, la fluidez y la capacidad de moldearse según las…
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T2 EP71 ¡No seas Brad Pitt!
En la película SEVEN, cuando por fin atrapan al asesino, interpretado por Kevin Spacey, y Brad Pitt, junto a Morgan Freeman, lo tienen acorralado, el asesino revela que aún queda…
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T2 EP70 Conversación con asistente virtual
En este episodio me he batido en duelo con el asistente virtual de la Inteligencia Artificial de Microsoft con voz. Él y yo hemos hecho posible estos minutos en los que responde…
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T2 EP69 Necesitas hacer esto para Ser tú.
Si ya eres habitual del podcast ya tienes claro lo que es el EGO y lo que eres tú. Normalmente tendemos a tratar de acallar al ego y cometemos un gran error que nos lleva a…
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T2 EP68 ¿Eres río o presa?
No hace falta cambiar de vida. Dejar a tu pareja, el curro, el país,... Lo que necesitas es mirar de otra manera a lo que te rodea. Eso es tu responsabilidad y depende sólo de ti.
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T2 EP67 La zona de confort te jode la vida
Nos acostumbramos a planear nuestras vidas y si el plan no se cumple nos frustramos y amargamos. El plan no se debe de cumplir porque no depende de nosotros. Si tienes claro esto…
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T2 EP66 Las reacciones no se piensan
Las consecuencias de las reacciones: Comunicación inefectiva Decisiones impulsivas Repercusiones emocionales ¿Cómo podemos gestionar nuestras reacciones?
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T2 EP65 Te crees un personaje. Olvidaste tu persona
¡Me da miedo hablar con mi jefe! -->Claro porque le ves como un personaje. Lo has identificado con unas etiquetas de serio, brusco, duro, distante,... ( las que sean) -->¿Qué tal…
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T2 EP64 ¡ Fuera ansiedad !
Harto de métodos que sólo te motivan un instante pero que se desvanecen a los dos días. Atacan los efectos pero no las causas. Sólo con un cambio profundo lograrás salir de esta…
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T2 EP63 Este es tu propósito de vida
Te empeñas en separarte de la verdad y vas buscando tu identidad en todo lo que te sucede. De ahí tu sufrir. Tu único propósito es romper con lo que no eres. Eso que te nubla la…
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T2 EP62 Eso que está mal también está bien. ¡No sufras!!
Reduce el sufrimiento. Al aceptar lo que es, en lugar de resistirnos, podemos experimentar menos estrés y ansiedad. Cuando dejamos de buscar la perfección, abrimos la puerta a la…
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T2 EP61 Con esta idea lo tienes todo
Te comparto la idea fundamental que te cambia por dentro para que todo lo de fuera cambie. Eres libre para elegir dónde quiere ir pero eso no te convierte en un esclavo de ese…
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T2 EP60 Si te enfadas, te enfadas y punto.
La ira, el enfado suele ser una respuesta a situaciones que nos hacen sentir frustrados, heridos o injustamente tratados. Al negarla, estamos negando una parte importante de…
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T2 EP59 Todo cambio lleva su tiempo
No hay prisa, ni tiempo, sólo hay camino. Concretamente el tuyo y ahí el camino te marca los tempos. Cero frustraciones. Si tienes prisa en cambiar este no es tu sitio. Cambiar de…
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T2 EP58 Lo que crees de ti se materializa
Es algo demostrado. Si crees que la vida es una mierda te aparecerán mierdas por todas la esquinas. Si crees de verdad que tu vida es un regalo aparecerán regalos por las…
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T2 EP57 Gestionar tus impulsos en diferentes contextos
Un termómetro mide la temperatura de manera objetiva, sin dejarse influenciar por el calor o el frío. Tú puedes ser como un termómetro, manteniendo una perspectiva clara y…
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T2 EP56 El apego, tu interior y buscar curro
Durante 28 minutos de un tirón y si cortes comparto mi vida contigo en este instante presente para hablarte del apego, de cómo tu interior es lo único importante que hay que…
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T2 EP55 La esperanza es una trampa
A pesar de tener sueños y metas no soy amigo de aferrarme a la esperanza de que todo puedo cambiar a mejor. Prefiero aceptar mi vida tal y como es realmente y desde ahí seguir mi…
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T2 EP 54 Elimina tus miedos aquí y ahora
En este episodio quiero jugar contigo en este instante como si estuviésemos juntos. Podemos conectar más que nunca siempre y cuando lo escuches siguiendo estos pasos: 1º No busco…
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T2 EP53 ¡Deja de joderte la vida!
En el episodio de hoy respondo a vuestro correos sobre; Falta de propósito, Superar un duelo, No perder a mi pareja y muchas cosas que debes escuchar.
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T2 EP52¡Deja de joderte la vida!
Hoy dedico todo el episodios responder preguntas y vuestros correos. oscarmodrego@oscarmodrego.com
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T2 EP51 ¡Deja de joderte la vida!
Consecuencias del miedo al conflicto Al no expresar nuestras preocupaciones, acumulamos resentimiento hacia la otra persona o la situación. Los conflictos pueden ser oportunidades…
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T2 EP50 ¡Deja de joderte la vida!
Persigues la perfección por miedo al juicio, a la crítica o al rechazo. Respondo al correo de Jesús sobre su problema con el perfeccionismo
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T2 EP49 ¡Deja de joderte la vida!
Cambia y todo cambiará No hay nada en el exterior que pueda acabar contigo. Lo único que puede hacerte sufrir son tus pensamientos. Tu manera de ver la vida y de pensar. En el…
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T2 EP48 ¡Deja de joderte la vida!
¿Por qué deberías dejar de escuchar y ver noticias de sucesos? Te explico con ejemplos cómo afectan a tu día a día y como juegan con el miedo para manipularte. Tú y tus miedos no…
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T2 EP47 ¡Deja de joderte la vida!
¡Ey! ¿Qué pasa?¿Cómo estamos? hoy te presento este primer plato. ¿Qué harías si volvieses a nacer? ¿Qué cosas cambiarías de tu vida? Seguro que tu mente te lleva a cosas de las…
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T2 EP46 ¡ Deja de joderte la vida!
Interpretar la vida no tiene nada que ver con vivirla. Te explico al diferencia y todo lo que te estás perdiendo. Alfredo se encuentra en un fango de adversidades y pide consejo…
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T2/EP.45 ¡Deja de joderte la vida!
Iniciamos la segunda temporada con ganas de jugar y recuperar a nuestro niño que tenemos dentro y que no le dejamos salir por nuestros miedos. La vida no hay que entenderla. Hay…
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¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #044
Vas detrás de una zanahoria y te está perdiendo millones de pepitas de oro.
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¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #043
Siento que algo no anda bien en el trabajo. Después de algunos cambios en la empresa, me encuentro desconectado de mi equipo. Las reuniones se vuelven incómodas, mis ideas parecen…
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¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #042
Todos hemos experimentado esa voz interna que nos sabotea, nos llena de dudas y nos arrastra hacia la negatividad. Pero, ¿qué pasaría si pudieras tomar el control de esa voz y…
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¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #041
He fallado, te explico los motivos y te comparto mis aprendizajes.
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¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #040
Eso de ser "normal" te está jodiendo la vida.
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¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #039
Este no es un podcast para todo el mundo. Sólo lo siguen aquellos que han llegado a ese punto en el que quieren ver la vida como es, sin tantas mierdas.
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¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #038
¿CÓMO DEBO DE ENTENDER A LAS PERSONAS? Fíjate porque es curioso porque detrás de esa pregunta de ¿Cómo tengo que entender a las personas? Das por hecho que hay que entenderlas…
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¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #037
¡OLVÍDATE DE LA ESPERANZA! Tras un parón obligado por "lo importante de al vida" continúo camino contigo.
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¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #036
Método práctico para dejar de joderte el día de hoy. Respondo a dos oyentes sus dudas sobre autoestima y el rechazo del grupo.