Aceptar no es resignarse: Mi historia de acoso laboral y cómo aprendí a parar
Sobre este episodio
¿Qué haces cuando un problema te paraliza y sientes que no puedes cambiar la realidad? En este episodio te comparto una de las etapas más difíciles de mi vida: cómo viví una situación de acoso laboral (mobbing) ocupando un puesto directivo, y la decisión contraintuitiva que me ayudó a salir de ahí. A través de mi experiencia, exploraremos por qué nuestra mente se estrecha cuando sufrimos y cómo recuperar la perspectiva. Hablaremos de la vital diferencia entre "aceptar" y "resignarse", y por qué el acto más inteligente ante un golpe emocional suele ser el más difícil: simplemente parar. En este episodio descubrirás: • La trampa de la atención en mitad de una crisis. • La diferencia real entre un hecho (que debes aceptar) y un problema (que puedes resolver). • Qué aprendí en terapia de grupo sobre el sufrimiento estancado. • Cómo transformar tu dolor en algo útil para los demás. PARTICIPA EN EL EPISODIO: Abre la sección de Preguntas aquí abajo en Spotify y escribe una situación que te preocupe respondiendo con dos únicas palabras: qué tienes que aceptar y qué puedes cambiar . Si lo escribes, empiezas a poner cada cosa en su sitio. ¡Te leo!