Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de De eso no se habla

Episodio 39: Mindfulness: Una guía para aprender a meditar

Episodio de De eso no se habla, de Terapify

· 46 min · Temporada 3, episodio 42

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Sobre este episodio

En este episodio conversamos con Evelina Valdés, psicóloga especializada en psicofisiología y Mindfulness para hablar sobre la práctica de Mindfulness: qué es, qué beneficios nos brinda, cómo empezar a incorporar esta herramienta en nuestro día a día y mucho más. Si te gustaría aprender más sobre este tema. ¡No te pierdas este episodio! Recuerda, si te interesa saber más sobre la práctica de Mindfulness súmate a nuestras sesiones en vivo, regístrate aquí. Y, si te gustaría conocer más sobre l...

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