Meditación: Mantra Om Ah Hum

Episodio 03. Meditar recitando un mantra, nos conecta con la vibración de cada una de las sílabas que repetimos. Además que, cuando cantamos un mantra la mente se aquieta y solo se enfoca en el sonido que emitimos al repetir cada una de las sílabas. El mantra Om Ah Hum, simboliza la pureza del cuerpo, la palabra y la mente, aumenta la capacidad de mantener la paz mental y nos invita a disfrutar de un estado interior de paz y felicidad.