#11: Auto-cuidado: cómo cuidar tu alimentación para ser tu mejor versión – con Jamil Faour
Sobre este episodio
Vivimos en nuestro cuerpo y si no nos sentimos cómodas y bien con nosotras mismas, es mucho más difícil ser nuestra mejor versión. En episodio, conversaremos con Jamil Faour, finalista de MasterChef y coach nutricional. Hablaremos sobre los errores más comunes que cometemos cuando intentamos cuidar nuestro cuerpo y cómo evitarlos. 💪 Aprende por qué comer más puede ser la clave para bajar de peso, cómo construir músculo sin “ponerte gigante” y qué tipo de grasas realmente necesita tu cuerpo. 🚫 Descubre por qué el alcohol sabotea tus objetivos y por qué no deberías confiar solo en la balanza. 🎯 Este episodio está lleno de verdades incómodas, consejos prácticos y herramientas para transformar tu cuerpo sin dejar de disfrutar la comida. 🔗 Conecta con Jamil: @jamilfaour 👉 ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio nuevo! ❤️ Déjame en los comentarios qué consejo te sorprendió más.