# #11: Auto-cuidado: cómo cuidar tu alimentación para ser tu mejor versión – con Jamil Faour

Episodio de [Daniela Faour](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniela-faour).

- Publicado: 25 de abril de 2025
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/101ce2c08/podcast/play/101760865/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-25%2F399058651-44100-2-596d1f82005f9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniela-faour/episodio/9125236-11-auto-cuidado-como-cuidar-tu-alimentacion-para-ser-tu-mejor-version-con-jamil

## Sobre este episodio

Vivimos en nuestro cuerpo y si no nos sentimos cómodas y bien con nosotras mismas, es mucho más difícil ser nuestra mejor versión. En episodio, conversaremos con Jamil Faour, finalista de MasterChef y coach nutricional. Hablaremos sobre los errores más comunes que cometemos cuando intentamos cuidar nuestro cuerpo y cómo evitarlos. 💪 Aprende por qué comer más puede ser la clave para bajar de peso, cómo construir músculo sin “ponerte gigante” y qué tipo de grasas realmente necesita tu cuerpo. 🚫 Descubre por qué el alcohol sabotea tus objetivos y por qué no deberías confiar solo en la balanza. 🎯 Este episodio está lleno de verdades incómodas, consejos prácticos y herramientas para transformar tu cuerpo sin dejar de disfrutar la comida. 🔗 Conecta con Jamil: @jamilfaour 👉 ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio nuevo! ❤️ Déjame en los comentarios qué consejo te sorprendió más.

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