Ep.7 Cómo puedes ayudarte con Terapia psicológica Estoica y un cuento Sufí

Esta semana en Dando Sentido te enseñaré cómo utilizar la Terapia Racional: un tipo de autoterapia muy sencilla que enseñan los psicólogos en todo el mundo y que está basada en el Estoicismo. Podrás utilizarla tu mismo sin ayuda de nadie para reducir el impacto de emociones negativas como la ansiedad o la depresión fuertes. También contestaré vuestros comentarios y preguntas y además te leeré un antiguo cuento Sufí que te enseñará una frase que contiene sabiduría milenaria. Consigue un mes gratis de Audible siguiendo este link: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mdp/discovery?actionCode=AMSTM1450129210001&tag=juliojimene06-21