Episodios de Daily Rollo
386 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
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EL TRÁFICO ES EL PELIGRO… PERO NO NOS VAN A PARAR
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy: El tráfico es el mayor peligro del ciclismo… pero no puede quitarnos la vida. Hoy hablo de algo que todos los ciclistas sentimos: miedo al tráfico…
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NO MIRAS EL CAMINO… POR ESO NO VES TU PROGRESO
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy: Fin de temporada: valorar lo conseguido y mirar el camino recorrido. Hoy arranca el invierno, se termina la temporada y llega el momento de…
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La PRENDA mas IMPORTANTE del CICLISMO (Y NADIE LA VE)
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:La prenda más importante del ciclismo… y la que nadie ve: la camiseta interior.Después de una semana hablando de guantes, chaquetas y ropa de…
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ROPA DE INVIERNO: ¿400€ POR UNA CHAQUETA? NO, GRACIAS
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Ropa de invierno para ciclismo: precios absurdos, alternativas reales y cómo abrigarte sin pasar frío.Hoy hablo de un tema que todos sufrimos…
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NO EXISTEN LOS GUANTES PERFECTOS (y cómo NO pasar frío en bici)
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Guantes, frío y cómo vestirnos para sobrevivir al invierno en la bici.Hoy empiezo hablando de un tema que todos los ciclistas hemos sufrido:los…
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La GRAN MENTIRA de los INFLUENCERS (y de RENFE)
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Influencers, manipulación y la falsa movilidad sostenible.Hoy hablo sobre algo que cada vez vemos más: publicidad encubierta, discursos vacíos y…
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COMPETIR SÍ… PERO SIN PERDER EL DEPORTE
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Competitividad, combatividad y deportividad: la línea que separa lo sano de lo tóxico.En el deporte existe una parte inevitable y maravillosa: la…
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EN CICLISMO, HACER MÁS NO TE HACE MEJOR
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Cuando 2+2 no son 4 en ciclismo: hacer más no siempre es mejor.Hoy hablamos de una de las verdades más incómodas del ciclismo (y de la vida): que…
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¿Madrugar para entrenar? La mentira más grande del ciclismo
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Salir a rodar sin dormir: mi peor hábito.Hoy hablo de algo que casi nadie confiesa en el mundo del ciclismo: madrugar demasiado, entrenar reventado…
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De 20º a 0º: así aprendí a entrenar con frío real ❄️
Hoy os cuento mi experiencia personal pasando de vivir en un sitio con 20 grados casi todo el año a mudarme al interior… donde el frío de verdad llega y te golpea sin piedad.Ahora…
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Ansiedad por no entrenar 🚴♂️ | Por qué NO pasa nada
Hoy hablo sobre la ansiedad que sentimos cuando no podemos entrenar, ya sea por lluvia, trabajo o imprevistos.Esa sensación de estar perdiendo el tiempo, de no llegar al objetivo……
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👉 Cómo salir en bici con lluvia 🌧️ | Evita la hipotermia | #dr174
En el episodio de hoy te cuento cómo salir en bici con lluvia sin pasar frío ni jugártela.Hablo de temperatura, gestión del frío, evitar la hipotermia, qué ropa marca la…
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👉 La UCI APRUEBA las ruedas de 32" 🚲
La UCI (Unión Ciclista Internacional) ha aprobado oficialmente el uso de ruedas de 32 pulgadas en competición.En este episodio te explico quién es realmente la UCI, por qué tiene…
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Casi me estrello por no hacer esto en la bici… ⚠️
Hoy vengo con anécdota… y lección.Con la humedad, lluvia y frío, la bici cambia y nosotros muchas veces ni nos enteramos.Yo casi me voy al suelo hace dos días por llevar el freno…
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La cámara perfecta para ciclistas (y por qué nadie te la recomienda)
Hoy hablamos de cámaras de acción para ciclistas y creadores que graban sus rutas, entrenamientos y aventuras… pero desde la realidad. Sin patrocinadores, sin decir lo que toca y…
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No necesitas una bici ‘de gravel’. Necesitas la bici adecuada
DailyRollo – Episodio de hoy:Hoy hablamos de algo que rompe esquemas:Tom Aerts ha ganado el Europeo de Ciclocross usando una bicicleta de carretera.No es solo una anécdota…
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Ventajas reales de los frenos de disco para gente normal 🚴♂️💬
DailyRollo – Episodio de hoy:Hoy os cuento una anécdota: me encontré con un oyente mientras estaba comprando, y me hizo una pregunta buenísima…¿Cuáles son las ventajas reales de…
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Correr te hace mejor ciclista (y nadie lo cuenta así)
DailyRollo – Episodio: Correr para ser mejor ciclistaMuchos ciclistas evitan correr. Pero el impacto controlado del running tiene beneficios hormonales, musculares y de densidad…
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Por qué 1 hora al día es mejor que 5 el fin de semana 🚴♂️💪
💥 DailyRollo – Episodio: Por qué es mejor entrenar un poco cada día 💥Muchos piensan que hacer deporte un solo día a la semana es suficiente.Pero fisiológicamente, el cuerpo no…
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El mito del monoplato: tiene más rango del que crees 🚴♂️⚙️
💥 DailyRollo - Episodio: Desmintiendo mitos: el rango del monoplato 💥Muchos ciclistas aún creen que el monoplato tiene menos rango que un doble plato.Hoy te traigo los números…
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El doble plato ya no tiene sentido en gravel (y te explico por qué)
💥 DailyRollo - Episodio: El fin del doble plato en gravel 💥 Con la llegada de los grupos de 13 velocidades , el gravel ha cambiado para siempre. El monoplato ya no es solo una…
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Cómo vestirse para montar en bici en otoño | Guía práctica 2025 | #dr164
💥 DailyRollo - Episodio: Cómo vestirse para el frío (y el calor) en la misma ruta 💥Salir en bici en esta época puede ser un caos:Sales con frío por la mañana, y al mediodía parece…
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Rodillos: del básico al pro — cuál merece la pena y por qué | #dr163
💥 DailyRollo - Episodio: Rodillos para entrenar en casa (Guía 2025) 💥Llega el invierno y todos los ciclistas pensamos lo mismo:¿Qué rodillo me compro para entrenar en casa?En este…
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Llega el invierno... ¿cómo entreno? guía definitiva para rodillo | #dr162
💥 DailyRollo - Episodio: Entrenar en rodillo como un pro este invierno 💥Se acerca el frío, las lluvias, los días cortos… y el rodillo vuelve a ser nuestro mejor amigo.Pero…
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Gravel Burn 2025, así es la carrera que quiere ser el Tour del Gravel | #dr161
🔥 DailyRollo - Episodio: Gravel Burn 2025 🔥Hoy hablamos de Gravel Burn 2025, la carrera que está poniendo el listón por las nubes en el mundo del gravel racing.Desde su…
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🧠 Gimnasio para ciclistas: ejercicios, errores y la clave de la movilidad | #dr160
En este episodio de DailyRollo hablo de uno de los temas más calientes cuando llega la pretemporada: el gimnasio en los ciclistas.Cómo entrenar, por qué lo hacemos mal, qué…
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La Virgen del Ghisallo: la patrona secreta de los ciclistas 🚴♂️✨ | #dr159
En este episodio de DailyRollo te llevo al Monte Ghisallo, en Italia, para conocer la historia de la Madonna del Ghisallo, la patrona de los ciclistas.Un lugar donde el esfuerzo…
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Llega el cambio de hora… y se acaba la bici por las tardes 😩 | #dr158
Cuando llega el cambio de hora, los días se acortan y los ciclistas lo notamos más que nadie.Se va la luz justo cuando podemos salir del trabajo, y de repente toca elegir:💡 montar…
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Shimano prepara su venganza: 13V inalámbrico a la vista 🔥 | #dr157
En el episodio de hoy de DailyRollo, analizamos las filtraciones sobre el nuevo grupo de transmisión Shimano de 13 velocidades y completamente inalámbrico, una posible revolución…
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¿ROTOR ahora es china? Te cuento toda la verdad sobre Wheeltop | #dr156
En el episodio de hoy de DailyRollo analizamos la compra de la marca española ROTOR por parte del fabricante chino Wheeltop, un movimiento que está dando mucho de qué hablar en la…
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SOLO para SEGUIDORES
Gracias Tuna por habernos hecho mejores seres eligiéndonos, por salvarnos de la vida enferma en la que esta derivando la sociedad actual. Por enseñarnos la pureza de una relación…
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al TRABAJO en BICI: más de 30 km diarios y me siento afortunado | #dr155
En el episodio de hoy de DailyRollo hablo de mi vuelta a la rutina… pero con más de 30 km diarios de bici 🚲 para ir y volver del trabajo.Muchos podrían decir que estoy loco por…
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Grupos de gama baja: ¿realmente necesitas gastar más? | #dr154
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un tema que toca a todos los ciclistas: los grupos de transmisión de gama baja.¿De verdad necesitas gastar una fortuna en un grupo…
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Gravel Adventure: que es y características | #dr153
En el episodio de hoy en DailyRollo te hablo de lo que significa realmente una bici “Adventure Gravel” con ejemplos reales como la Orbea Terra versión adventure y la Canyon Grizl…
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OPINION sobre RECORRIDO Mundial de GRAVEL 2025 | #dr152
Hoy en DailyRollo abordo la polémica del Campeonato Mundial de Gravel 2025: muchos afirman que el recorrido era casi más de carretera que de grava. Yo opino que sí tiene sentido…
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El GRAVEL no destruyó a LAS RIGIDAS | #dr151
👉 Hoy en DailyRollo hablamos de un cambio enorme en el ciclismo: el descenso de cuota de mercado de las MTB rígidas.Durante años fueron las bicicletas más vendidas, el origen del…
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🎯 Metas en el deporte: el camino importa más que la cima | #dr150
👉 Hoy en DailyRollo hablamos de algo mucho más profundo que bicis y entrenamiento: las metas y objetivos de un deportista amateur.Porque la realidad es que la cima no es el final…
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LA VERDAD de manillares anchos de gravel (y por qué no los uso). | #dr149
👉 En este episodio de DailyRollo hablamos sobre una de las tendencias más polémicas del gravel: los manillares con flare amplísimo 🚴♂️.¿Tienen realmente sentido? ¿Son útiles en…
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PORQUE las ZAPATILLAS de CICLISMO son TAN CARAS | #dr148
Las zapatillas de ciclismo son una de las piezas más importantes de nuestro equipamiento, pero… ¿por qué cuestan tanto comparadas con unas de running? 🤔En este episodio te…
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STRAVA y GARMIN pelean por NUESTROS DATOS | #dr147
En el episodio de hoy de DailyRollo analizamos la polémica legal que sacude al mundo del ciclismo: la demanda de Strava contra Garmin. Más allá del litigio técnico, esto revela…
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El descanso: la clave olvidada para mejorar en ciclismo | #dr146
🛑🚴♂️ El descanso es la clave de la pretemporada y mucho más importante de lo que pensamos.En este episodio de DailyRollo te cuento:🔎 Por qué el descanso no es solo físico, sino…
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Bolsas de bikepacking para uso diario 🚴♂️🎒 | #dr145
🎒🚴♂️ Las bolsas de bikepacking no son solo para hacer viajes largos, también pueden ser la mejor solución para el uso diario en tu bicicleta. En este episodio de DailyRollo te…
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¿Por qué neumático de bici cuesta más que de coche? 🚴💥 | #dr144
🚴♂️💥 ¿Cómo puede ser que un neumático de bicicleta cueste más que un neumático de coche?En este episodio de DailyRollo analizamos este tema que muchos ciclistas se preguntan y…
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Cómo elegir tus zapatillas de ciclismo (y no destrozarte los pies) | #dr143
👟🚴 ¿Cómo elegir las zapatillas de ciclismo adecuadas sin arruinarte los pies?En este episodio de DailyRollo te cuento todo lo que necesitas saber para tomar la mejor decisión:➡️…
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PRIMERAS LLUVIAS: mantenimiento clave para tu bicicleta | #dr142
🍂🚴 Con la llegada del otoño llegan también las primeras lluvias, y los ciclistas pasamos de huir del calor en el asfalto a volver a disfrutar de la montaña y los caminos.En este…
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No tires EL DINERO equivocando eligiendo GRAVEL | #dr141
En este episodio de DailyRollo reflexiono sobre algo que todos los ciclistas hemos vivido: comprar una bicicleta pensando en el “por si acaso” y acabar con algo que no encaja con…
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¿Vale la pena la horquilla Rudy XL para tu gravel? | #dr140
En el episodio de hoy de DailyRollo analizo en profundidad la nueva horquilla RockShox Rudy XL, qué la hace especial y para quién realmente tiene sentido. Porque sí… aunque…
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el BUEN CAFE te da WATIOS | #dr139
En este episodio de DailyRollo hablamos de uno de los rituales más comunes en el ciclismo y en la vida diaria: el café ☕🚴♂️.➡️ Por qué en España se bebe tanto mal café y cuáles…
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la MEJOR BICI para IR AL TRABAJO, LA GRAVEL | #dr138
En este episodio de DailyRollo reflexionamos sobre una de las grandes paradojas del ciclismo:La bici gravel no es la mejor en nada… pero puede ser la mejor para todo.➡️ Es más…
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No te EQUIVOQUES eligiendo RUEDAS GRAVEL | #dr137
En este episodio de DailyRollo te cuento cómo elegir las ruedas perfectas para tu bici de gravel 🚴♂️💨.El gravel es todo lo que hay entre el asfalto y el MTB: rutas rápidas…