#159 Objetivos en Salud Física Año Nuevo

Iniciamos el año y con él los deseos para un 2025 lleno de salud, cambios, mejoras y nuevos propósitos personales. Sin duda el hacer deporte es un objetivo muy común. En este episodio conoceremos que es importante tener en cuenta antes de hacer algún deporte de acuerdo a nuestra edad y momento de vida. Recuerda: el ejercicio siempre será beneficiosos para la salud.