# #159 Objetivos en Salud Física Año Nuevo

Episodio de [Cuida tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160), de Gym Soft.

- Publicado: 29 de enero de 2025
- Duración: 15 min
- Episodio 159
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/64020988/393950043_44100_2_90a48bae1099f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/4760532-159-objetivos-en-salud-fisica-ano-nuevo

## Sobre este episodio

Iniciamos el año y con él los deseos para un 2025 lleno de salud, cambios, mejoras y nuevos propósitos personales. Sin duda el hacer deporte es un objetivo muy común. En este episodio conoceremos que es importante tener en cuenta antes de hacer algún deporte de acuerdo a nuestra edad y momento de vida. Recuerda: el ejercicio siempre será beneficiosos para la salud.

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