Inteligencia Emocional. El eje sobre el que gira todo

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Definimos la base de la Inteligencia emocional, ( disculpen mi constipado, que me imagino que se notará en la voz, pero bueno...). El entendimiento y los matices acerca de que somos responsables, o debemos procurar hacernos cargo del modo en que nos sentimos, es parte importante de los tratamientos en psicoterapia, pues en muchas ocasiones anclamos en exceso en la queja, la crítica y el lamento acerca de lo desdichado de nuestras circunstancias, no permitiéndonos este nivel de conciencia actuar sobre nuestro círculo de influencia, o lugar desde el cual podemos pensar o actuar de una determinada manera respondiendo a la pregunta ; ¿¿ qué es lo mejor que pudiera hacer yo en estas circunstancias que redundase en mi propio beneficio y en el de los que están a mi alrededor?' Aunque la premisa es sencilla y tendemos a olvidarla, conviene refrescarla de vez en cuando, sin dejar de entender que está sujeta a muchos y muy variados matices. No hay nada simple en el comportamiento humano, y si me acompañan en sucesivos audios, iremos reflexionando, matizando, hasta intentar encontrar algo de esa sabiduría que nos permita mantener nuestro ánimo lo más estable posible dentro de unos margenes de humanidad. Espero les guste el audio y les sea aunque sea sólo un poco, de utilidad. Pasen buena semana santa y felices fiestas tanto a creyentes , como a herejes, paganos y hasta paganinis....