Programa 13 - La importancia del silencio
Sobre este episodio
En este programa os hago reflexionar sobre la necesidad de calmar la mente, apagar todos los ruidos externos y mantener el silencio aunque sea durante un breve espacio de tiempo. Esto nos acercará más a nosotros mismos y nos ayudará a escuchar a nuestro cuerpo y nuestras necesidades reales.