COMO SABER LA DIFICULTAD DE UN TRAIL, CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO TRAIL RUNNING | Corre Fer Corre
Sobre este episodio
Hoy aprenderemos el básico de cómo calentar antes de correr, estirar después y muy importante, leer un perfil de elevación para saber cuantas subidas o bajadas vamos a tener en la carrera.