Pastillas de sal: cuándo sirven y cuándo NO (lo que nadie te explicó) | Corre Fer Corre

Las pastillas de sal son uno de esos suplementos que todos mencionan, pero pocos entienden.En este video te explico qué son, cuándo usarlas, cuándo NO y por qué pueden marcar la diferencia entre terminar fuerte o acalambrarte en el kilómetro 30. Aprenderás:🧂 Qué minerales contienen (y por qué los necesitas).💧 Cuánto y cuándo tomarlas según el calor y tu sudoración.⚠️ Cuándo pueden ser contraproducentes.🏃‍♂️ Si reemplazan o no a los geles energéticos.⚡ No olvides que cada cuerpo es distinto, consulta con tu nutriólogo antes de incluirlas en tu plan.