3 geles naturales de fruta para correr | Corre Fer Corre
Sobre este episodio
¿Los geles deportivos comerciales son realmente necesarios?Muchas personas aseguran que están llenos de químicos y que preparar un gel en casa es una alternativa más saludable, así que decidí poner a prueba esa idea.Preparé tres recetas diferentes utilizando ingredientes como miel, mango, sandía, dátiles y jugo de frutas para compararlas con un gel deportivo formulado específicamente para corredores.En este video analizamos:🏃 La cantidad de carbohidratos.🧪 El tipo de azúcares.⚡ La velocidad de absorción.🥭 El contenido de fibra.💧 Las sales minerales.🤢 La tolerancia gastrointestinal.Y, sobre todo, intentamos responder una pregunta:¿Natural significa necesariamente mejor?Déjame en los comentarios cuál de estas recetas probarías en tu próximo entrenamiento.#Running #Maratón #NutriciónDeportiva #GelesDeportivos #CorreFerCorre Bolsas reutilizables https://es.aliexpress.com/item/1005005604240703.html