Rutina de entrenamiento perfecta ¿ EXISTE ?

Hoy quiero hacer una reflexión y decirte que soy humano. Es algo tan simple como eso, soy humano. Y eso quiere decir que unas veces se gana y otras se aprende. Hoy ha sido el día que me ha tocado aprender. Según mi esquema de trabajo me tocaba seguir con la progresión del plan para mejorar las dominadas máximas. Pero no he podido hacer prácticamente ninguna. Lo he intentado pero no he podido.