Episodios de Consejos Saludables: Nutrición, Hábitos, Bienestar
187 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Cómo Evitar los Sofocos de la Menopausia - Consejos Saludables (20-07-2022)
Lidiar con los sofocos y el calor es uno de los desafíos más comunes durante la menopausia y la pre-menopausia. ¿Te sientes de repente como si te hubiesen encendido "un horno…
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Golpe de Calor: Síntomas y Cómo Actuar Rápido - Consejos Saludables (18-07-2022)
¡Alerta Máxima ante la ola de calor! ¿Sabes cómo distinguir la deshidratación de un golpe de calor mortal? En este episodio, abordamos un tema trágico y de vital importancia: la…
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Evita el Ojo Rojo: Prevención y Cuidados de la Conjuntivitis - Consejos Saludables (11-07-2022)
¿Ojos rojos "como tomates" en verano? Descubre por qué la conjuntivitis se dispara en la época estival y, lo más importante, cómo protegerte de esta molesta infección u origen…
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Crema vs. Aceite: La Verdadera Forma de Hidratar - Consejos Saludables (06-07-2022)
¿Estás usando la crema o el aceite de forma incorrecta? El secreto para tener una piel suave, jugosa y luminosa no solo está en lo que usas, sino en cuándo y cómo lo aplicas. En…
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La Leche, Lactosa e Intolerancias - Consejos Saludables (04-07-2022)
¿La leche es solo para niños? ¿Somos realmente los únicos mamíferos que seguimos tomándola? ¡Olvídate de las leyendas urbanas! La leche es un alimento fundamental con gran valor…
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El impétigo: qué es, síntomas y cómo prevenirlo - Consejos Saludables (29-06-2022)
¿Sabes qué es el impétigo? Esta palabra "impronunciable" esconde una infección bacteriana de la piel muy contagiosa que afecta especialmente a los niños pequeños. En este episodio…
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Cómo Curar la Quemadura Solar: El Paso a Paso - Consejos Saludables (29-06-2022)
¡Piel quemada! ¿Sabes exactamente cómo reacciona tu piel ante el sol y por qué nunca debes aplicar hielo directamente? Jésica Juez aborda la segunda parte del espacio para…
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Recupera la vitalidad con 3 trucos simples - Consejos Saludables (20-06-2022)
¿Te sientes constantemente sin energía o arrastras la fatiga al final del día? En el mundo moderno, el agotamiento es la norma, pero en "Consejos Saludables" te demostramos que no…
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Remedios Naturales y Hábitos para Piernas Cansadas - Consejos Saludables (15-06-2022)
¡Dile adiós al dolor, la pesadez y los tobillos hinchados! Descubre la segunda parte de nuestra guía para combatir el síndrome de piernas cansadas, un problema que afecta a muchas…
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Piernas Cansadas: Tips para combatirlas en verano - Consejos Saludables (13-06-2022)
El verano trae consigo el temido aumento de la pesadez, la fatiga y el dolor intenso en las piernas . El calor favorece la dilatación de las venas, haciendo que la circulación se…
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Limpia tus Riñones: Remedios Caseros Efectivos - Consejos Saludables (06-06-2022)
¡Cuidado! El deterioro renal puede no dar síntomas hasta que es demasiado tarde. Descubre en este episodio cómo el calor del verano y una buena hidratación son tu mejor aliado…
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Lumbalgia: Qué es y 5 Remedios Caseros Efectivos - Consejos Saludables (01-06-2022)
¡Basta de sufrir con el dolor de espalda baja! Casi el 80% de la población sufre o sufrirá de lumbalgia, un dolor localizado en la zona lumbar (entre L1 y L5) que no siempre se…
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Cómo Prevenir y Tratar los Juanetes sin Cirugía - Consejos Saludables (30-05-2022)
¿Sufres por el doloroso bulto en la base del dedo gordo del pie? En este episodio de Consejos Saludables, Jésica Juez aborda la verdad sobre los juanetes (bunion): esa…
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Deshazte de los malos hábitos para una vida sana - Consejos Saludables (25-05-2022)
¿Te sientes estancado en tu camino hacia el bienestar? En el episodio de hoy, Jésica Juez, aborda un tema fundamental para transformar tu vida: la importancia de deshacerse de los…
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El Secreto para Dormir Mejor y Despertar Vital - Consejos Saludables (23-05-2022)
¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas sin energía? El sueño es la base de todo bienestar, y en esta sección de Consejos Saludables, desvelamos los errores más comunes que…
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Causas y Remedios para Talones Secos y Agrietados - Consejos Saludables (18-05-2022)
¿Sufres de talones secos o agrietados? Descubre por qué la piel de tus pies es tan propensa a la sequedad y cómo la edad, el calzado y hasta la diabetes afectan esta zona que…
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Fascitis Plantar: Causas, Síntomas y 5 Remedios - Consejos Saludables (16-05-2022)
¿Sientes un dolor punzante al dar tus primeros pasos de la mañana? ¿El dolor en el talón se vuelve insoportable tras estar mucho tiempo de pie o sentado? Es muy probable que…
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Detén el crecimiento del hongo Cándida - Consejos Saludables (11-05-2022)
¿Sientes ardor, picazón o has notado unas extrañas placas blancas en tu boca? ⚠️ ¡No lo ignores! Podrías estar sufriendo de Candidiasis Oral, una infección por hongos (Cándida…
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Recuperación Rápida de Agujetas: Mitos y Consejos - Consejos Saludables (09-05-2022)
¿Sientes ese dolor punzante en el músculo después de un ejercicio intenso? ¡Son agujetas, o dolor muscular de aparición tardía! En este episodio, desvelamos la verdad detrás de…
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7 Remedios para Ojos Secos que Puedes Controlar - Consejos Saludables (02-05-2022)
¿Sientes esa molesta sensación de arenilla en los ojos, picazón o visión borrosa que no te deja en paz? ¡No estás solo! Entre el 30 y el 50% de la población padece sequedad…
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Sofocos en la Menopausia: Origen y Alivio - Consejos Saludables (27-04-2022)
¿Sufres de sofocos intensos y no sabes cómo aliviarlos? En este episodio de Consejos Saludables, Jésica Juez se centra en uno de los síntomas más frecuentes y difíciles de llevar…
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Embarazo Sano: Consejos Clave e Infusiones Seguras - Consejos Saludables (20-04-2022)
¿Embarazada y con dudas sobre lo que puedes o no puedes consumir? La etapa de gestación es una montaña rusa de emociones y cambios, pero llevarlo de forma saludable es más…
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Heridas en la Nariz: Causas y Tratamientos - Consejos Saludables (18-04-2022)
¿Harto de esas molestas y dolorosas heridas dentro de la nariz que tardan una eternidad en curar? En esta época de alergias y cambios bruscos de clima, es muy común sufrir de…
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Dolor de Lumbalgia y Ciática: Causas y Remedios Caseros - Consejos Saludables (13-04-2022)
¿Sufres de lumbago o ciática? Este dolor agudo que casi el 85% de la población experimenta alguna vez puede ser horrible, pero no siempre requiere cirugía. Descubre las causas…
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Prevención y Tipos de Tendinitis - Consejos Saludables (11-04-2022)
¿Sufres de dolor, sensibilidad e inflamación alrededor de las articulaciones? Podrías estar padeciendo tendinitis, la inflamación del tendón que une el músculo con el hueso. Es…
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Despídete de las Manchas Oscuras en la Piel - Consejos Saludables (07-04-2022)
¿Te preocupan las manchas oscuras en tu piel y no sabes si son inofensivas o cómo tratarlas? Descubre con Jésica Juez las causas, los tipos de hiperpigmentación y los tratamientos…
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Diabetes Gestacional: Síntomas y Riesgos - Consejos Saludables (30-03-2022)
¿Te has quedado embarazada y temes que el azúcar se dispare? La diabetes gestacional es más común de lo que piensas, ¡y te afecta solo durante el embarazo! En este episodio…
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Acné: Por Qué Sale y Cómo Prevenirlo - Consejos Saludables (28-03-2022)
¿Cansado de los brotes de acné en la edad adulta? Descubre por qué esta "condición fisiológica" persiste incluso después de la adolescencia y cómo afecta a casi el 80% de la…
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Hígado Graso: Dieta Clave para Revertirlo - Consejos Saludables (23-03-2022)
Hígado Graso: Dieta Clave para Revertirlo - Consejos Saludables (23-03-2022) Descripción del Episodio: ¿El hígado graso es solo un problema de alcohol? ¡Falso! Descubre por qué un…
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La Enfermedad de Crohn: Cómo Adaptar tu Dieta - Consejos Saludables (21-03-2022)
¿Convives con la Enfermedad de Crohn o la Colitis Ulcerosa? Esta afección autoinmune puede ser crónica y no tiene cura, pero la clave para una mejor calidad de vida está en la…
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¡NO bebas AGUA CON LIMÓN en ayunas! - Consejos Saludables (16-03-2022)
¿Es el agua con limón en ayunas realmente el 'Santo Grial' de la salud o un peligro para tus dientes y estómago? El mito más extendido sobre el bienestar es puesto a prueba en…
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Anemia: Tipos, Síntomas y Cómo Combatirla - Consejos Saludables (14-03-2022)
¿Estás siempre cansado y no sabes por qué? Descubre en este episodio que la anemia va mucho más allá de la simple falta de hierro. Pensábamos que solo había un tipo, ¡pero la…
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Colesterol: ¿Malo vs. Bueno? La Guía que Necesitas - Consejos Saludables (09-03-2022)
¡Deja de confundir el colesterol! Este es, sin duda, uno de los temas de salud más vistos en publicidad, pero ¿sabes realmente lo que significan el LDL y el HDL? El hígado fabrica…
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Frena la Gota: Cómo Bajar el Ácido Úrico Ya - Consejos Saludables (07-03-2022)
¿Sufres de ácido úrico alto y temes el doloroso ataque de gota? La hiperuricemia es una condición más común de lo que crees y no solo está ligada a la gota, sino también a…
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Cómo Evitar la Pérdida de Masa Muscular - Consejos Saludables (02-03-2022)
¿Te has preguntado por qué te cuesta más levantar peso o te lesionas más fácil? A partir de los 40 años, nuestro cuerpo comienza a pasar factura por los malos hábitos, ¡y si…
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Transforma tu Nutrición y Ánimo en la Menopausia - Consejos Saludables (23-02-2022)
¿Estás en la menopausia y sientes que tu cuerpo cambió por completo? ¿Te duele todo y el estado de ánimo es una montaña rusa? Es un momento de grandes cambios hormonales y…
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Elimina la Retención de Líquidos con Tés Diuréticos - Consejos Saludables (23-02-2022)
¿Hinchazón, pesadez o calambres? La retención de líquidos es un problema común, ¡pero tiene solución! Jésica Juez regresa para completar los consejos sobre cómo combatirla, desde…
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