Lumbalgia: Qué es y 5 Remedios Caseros Efectivos - Consejos Saludables (01-06-2022)
Sobre este episodio
¡Basta de sufrir con el dolor de espalda baja! Casi el 80% de la población sufre o sufrirá de lumbalgia, un dolor localizado en la zona lumbar (entre L1 y L5) que no siempre se debe a golpes o traumatismos, sino a la postura, el sedentarismo o el esfuerzo físico. En este episodio, Jésica Juez abordan este problema común que afecta tanto a jóvenes como a adultos. Descubre las causas, las falsas creencias y, lo más importante, ¡los mejores remedios caseros para aliviar el dolor inmediatamente! Cuidado Postural: Aprende por qué cruzar las piernas o llevar la cartera en el bolsillo trasero puede ser la causa de tu dolor crónico y cómo corregirlo. ️ Terapia de Frío y Calor: El remedio más efectivo y popular para reducir la inflamación y favorecer la circulación en la zona lumbar. El Poder Antiinflamatorio del Jengibre: Descubre cómo aplicarlo con una gasa sobre la zona dolorida para combatir el lumbago de forma natural. Masajes con Ruda y Aceite de Almendras: Un método tradicional para relajar los músculos y aliviar el malestar con movimientos suaves y circulares. El Secreto del Repollo: Conoce el remedio casero más sorprendente, donde las hojas machacadas y mezcladas con leche ayudan a desinflamar y relajar la musculatura. Presentado por Jésica Juez. ¡Dale al play y transforma tu bienestar y la salud de tu espalda hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 01-06-2022 Equipo: Jésica Juez. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.